Клінічно обґрунтований інструмент
Тест базується на стандартизованих психодіагностичних методиках. Результати мають скринінговий характер і не замінюють консультацію спеціаліста. При тривожних симптомах зверніться до психолога або психіатра.
Шкала GAD-7: клінічний стандарт
GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder 7-item scale) — це міжнародно визнаний інструмент скринінгу тривожних розладів. Розроблений Spitzer, Kroenke та Williams у 2006 році, він став золотим стандартом швидкої оцінки тривожності.
Лише 7 питань за 2-3 хвилини дають клінічно значущу інформацію. Тест використовується в лікарнях, поліклініках та психіатричних закладах по всьому світу.
Клінічна валідація
GAD-7 валідований у численних дослідженнях. Чутливість 89%, специфічність 82%. Рекомендований NICE (Великобританія) та APA (США) для скринінгу тривожності в первинній медичній допомозі.
Генералізований тривожний розлад
ГТР — один з найпоширеніших тривожних розладів. Характеризується надмірною, неконтрольованою тривогою з приводу різних аспектів життя, яка триває більшість днів протягом щонайменше 6 місяців. В Україні частота тривожних розладів зросла в рази після 2022 року: за оцінками ВООЗ, до 22% населення потребує допомоги з тривожністю. При цьому більшість людей з ГТР навіть не здогадуються, що їхній стан має назву та ефективно лікується.
Психологічні симптоми
- • Постійне занепокоєння
- • Відчуття «на межі»
- • Труднощі з концентрацією
- • Дратівливість
- • Страх найгіршого
Фізичні симптоми
- • М'язове напруження
- • Проблеми зі сном
- • Втома
- • Серцебиття
- • Проблеми з травленням
Статистика ГТР
- • Поширеність: 3-6% населення протягом життя
- • Жінки хворіють удвічі частіше за чоловіків
- • Середній вік початку: 30 років
- • Часто супроводжується депресією (60% випадків)
Інтерпретація балів
Мінімальна тривожність
Норма, лікування не потрібне
Легка тривожність
Моніторинг, техніки самодопомоги
Помірна тривожність
Рекомендована консультація спеціаліста
Тяжка тривожність
Потрібна професійна допомога
Коли звертатися до спеціаліста
Зверніться до лікаря, якщо:
- • Бал GAD-7 становить 10 або вище
- • Тривожність заважає працювати або спілкуватися
- • Симптоми тривають більше 2 тижнів
- • Ви уникаєте ситуацій через страх
- • Є думки про самоушкодження
«Тривожність піддається лікуванню. 60-80% пацієнтів відчувають значне покращення»
— Дані клінічних досліджень
GAD-7 — один із найбільш валідизованих інструментів скринінгу тривоги у світі, розроблений Спітцером та Кроенке (2006). Його використовують у первинній медичній допомозі більш ніж у 40 країнах. Чутливість тесту становить 89%, специфічність — 82%, що робить його надійним першим кроком у діагностиці. Для повнішої оцінки рекомендуємо тест Спілбергера-Ханіна STAI — він розрізняє ситуативну та особистісну тривожність. А якщо тривога супроводжується фізичними симптомами, шкала Бека зосереджується саме на тілесних проявах тривоги.
Про цей тест
Це офіційна версія GAD-7 — 7 питань про симптоми за останні 2 тижні. Тест займає лише 2-3 хвилини.
Важливо
GAD-7 — скринінговий інструмент. Він вказує на ймовірність тривожного розладу, але не є діагнозом. Діагноз може поставити лише кваліфікований спеціаліст.
📖 Читайте також у блозі: СДУГ у дорослих: симптоми, тест та що робити · Еннеаграма: 9 типів особистості