Баскетбол: Позиції та техніка
Баскетбол вимагає технічних навичок, тактичного мислення та розуміння ролей позицій. Сучасна гра — швидка, атлетична, з складними схемами. Інші баскетбольні тести: історія НБА, правила гри.
П'ять позицій
| Позиція | Роль | Ключові навички |
|---|---|---|
| Point Guard (PG) | Розігрувач | Передачі, контроль темпу |
| Shooting Guard (SG) | Атакувальний захисник | Кидки з периметра |
| Small Forward (SF) | Легкий форвард | Універсальність |
| Power Forward (PF) | Важкий форвард | Підбори, середня дистанція |
| Center (C) | Центровий | Захист кільця, блок-шоти |
Технічні основи
Кидок: м'яч на пальцях, лікоть під м'ячем, збалансована стійка, плавний рух від ніг до кисті. Дриблінг: обидві руки, низька позиція, не дивитися на м'яч, crossover та behind the back. Передачі: chest pass, bounce pass, overhead pass — точність і своєчасність.
Тактика
Pick and Roll — найпопулярніша комбінація. Motion Offense — постійний рух і читання захисту. Spacing — правильне розташування для простору. Man-to-man — персональна опіка. Zone — захист території (2-3, 1-3-1).
Сучасні тенденції: трибольна революція, positionless basketball, аналітика (PER, TS%), швидкий темп. Пройдіть тест для оцінки розуміння техніки та тактики! Також: Олімпійські ігри, футбольна тактика.